Yin Yoga i stuen – Go nat og sov godt!
Yin Yoga er en blid yoga form, som foregår det meste af tiden liggende og siddende. Du vil være i stillingerne ca. 3-5 minutter ad gangen.
Du arbejder med dit bindevæv, led og sener og dermed giver kroppen mulighed for at restituere sundere og dermed skabe en bedre balance i din træning.
Medbring Yoga måtte, ét tæppe, en pude og en almindelig meget tyk bog eller en yogablok.
Alle kan være med!